Гастроэнтеролог рекомендовал пить не больше трёх-пяти чашек чая в день.
Злоупотребление напитком может ухудшить состояние при многих недугах, в том числе при гипертонии, гастрите, бессоннице и проблемах с сердцем. В беседе с «Лентой.ру» эксперт дал три простых совета, как избежать вреда:
▪️ Не пить чай литрами;
▪️ Не заваривать его слишком крепким;
▪️ Настаивать чёрный чай не более 5 минут, зелёный и улун — не более 3, а белый — не дольше 60 секунд.
А вы любите чай?
Подпишись на Ленту.ру
Злоупотребление напитком может ухудшить состояние при многих недугах, в том числе при гипертонии, гастрите, бессоннице и проблемах с сердцем. В беседе с «Лентой.ру» эксперт дал три простых совета, как избежать вреда:
▪️ Не пить чай литрами;
▪️ Не заваривать его слишком крепким;
▪️ Настаивать чёрный чай не более 5 минут, зелёный и улун — не более 3, а белый — не дольше 60 секунд.
А вы любите чай?
Подпишись на Ленту.ру
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!