Морковь и тыква помогут коже легче переносить летнее солнце.
Врачи советуют налегать на продукты с бета-каротином, он помогает коже лучше справляться с ультрафиолетом и снижает риск солнечных ожогов. Особенно полезными летом считаются морковь, тыква, шпинат, зелень, абрикосы и персики.
Также специалисты рекомендуют не забывать про орехи, авокадо и бобовые, а загорать в утренние или вечерние часы. Правда, полностью заменять солнцезащитный крем овощами всё же не стоит.
Любите загорать?
Подпишись на Ленту.ру
Врачи советуют налегать на продукты с бета-каротином, он помогает коже лучше справляться с ультрафиолетом и снижает риск солнечных ожогов. Особенно полезными летом считаются морковь, тыква, шпинат, зелень, абрикосы и персики.
Также специалисты рекомендуют не забывать про орехи, авокадо и бобовые, а загорать в утренние или вечерние часы. Правда, полностью заменять солнцезащитный крем овощами всё же не стоит.
Любите загорать?
Подпишись на Ленту.ру
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!