🚶 Названо количество шагов, необходимое для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний
Режим опасной малой подвижности, особенно при сидячей работе, «выключается» уже при четырех — четырех с половиной тысячах шагов.
ТАСС со ссылкой на кардиолога пишет, что максимальное снижение смертности наблюдается при семи-восьми тысячах шагов. Дальше: чем больше шагов, тем больше польза. По словам эксперта, норма шагов для каждого человека высчитывается индивидуально, в том числе с учетом перенесенных заболеваний.
Фото: Геннадий Черкасов
Режим опасной малой подвижности, особенно при сидячей работе, «выключается» уже при четырех — четырех с половиной тысячах шагов.
ТАСС со ссылкой на кардиолога пишет, что максимальное снижение смертности наблюдается при семи-восьми тысячах шагов. Дальше: чем больше шагов, тем больше польза. По словам эксперта, норма шагов для каждого человека высчитывается индивидуально, в том числе с учетом перенесенных заболеваний.
Фото: Геннадий Черкасов
Рамзия Гилязева
Ольга Математика Онлайн Курсы
Тамара Трапезникова