Раскрыта самая вредная для здоровья сердца привычка.
Самое плохое для сердца — это отсутствие движения, рассказала кандидат медицинских наук Эльвира Хачирова. По её словам, заболевания этого органа часто предотвратимы, и для этого не нужно бегать марафоны.
Простой и при этом очень полезной нагрузкой для сердца специалист назвала обычную ходьбу. Ежедневная прогулка в среднем темпе 30–40 минут снижает артериальное давление, улучшает эластичность сосудов и помогает контролировать вес
Подпишись на Ленту.ру
Самое плохое для сердца — это отсутствие движения, рассказала кандидат медицинских наук Эльвира Хачирова. По её словам, заболевания этого органа часто предотвратимы, и для этого не нужно бегать марафоны.
Простой и при этом очень полезной нагрузкой для сердца специалист назвала обычную ходьбу. Ежедневная прогулка в среднем темпе 30–40 минут снижает артериальное давление, улучшает эластичность сосудов и помогает контролировать вес
Подпишись на Ленту.ру
Юлия Тен
Владимир Кислов
Алексей Амосов