Исследователи из Германии и Швейцарии обнаружили, что 40–50 минут дневного сна помогают снизить нагрузку на нейронные связи. После такого перерыва мозгу легче воспринимать и усваивать новую информацию.
Учёные уточняют, что даже при пользе дневного отдыха он не способен заменить полноценный ночной сон.
Учёные уточняют, что даже при пользе дневного отдыха он не способен заменить полноценный ночной сон.
София Б
Алексей К
Елена Романова
Марина Трусова
Явас Всех
Екатерина Шепелева
Владимир Чернов
Ирина Петровна Нутрициолог
Руслан Выростков