МЕНЮ для похудения на 1400 ккал Калории: ~1378 ккал Белки: ~118 г Жиры: ~52 г Углеводы: ~102 г Это готовый базовый...

МЕНЮ для похудения на 1400 ккал Калории: ~1378 ккал Белки: ~118 г Жиры: ~52 г Углеводы: ~102 г Это готовый базовый...

МЕНЮ для похудения на 1400 ккал Калории: ~1378 ккал Белки: ~118 г Жиры: ~52 г Углеводы: ~102 г Это готовый базовый...

МЕНЮ для похудения на 1400 ккал Калории: ~1378 ккал Белки: ~118 г Жиры: ~52 г Углеводы: ~102 г Это готовый базовый...

МЕНЮ для похудения на 1400 ккал Калории: ~1378 ккал Белки: ~118 г Жиры: ~52 г Углеводы: ~102 г Это готовый базовый...

МЕНЮ для похудения на 1400 ккал Калории: ~1378 ккал Белки: ~118 г Жиры: ~52 г Углеводы: ~102 г Это готовый базовый...

МЕНЮ для похудения на 1400 ккал Калории: ~1378 ккал Белки: ~118 г Жиры: ~52 г Углеводы: ~102 г Это готовый базовый...

МЕНЮ для похудения на 1400 ккал Калории: ~1378 ккал Белки: ~118 г Жиры: ~52 г Углеводы: ~102 г Это готовый базовый...

МЕНЮ для похудения на 1400 ккал Калории: ~1378 ккал Белки: ~118 г Жиры: ~52 г Углеводы: ~102 г Это готовый базовый...

МЕНЮ для похудения на 1400 ккал Калории: ~1378 ккал Белки: ~118 г Жиры: ~52 г Углеводы: ~102 г Это готовый базовый...

МЕНЮ для похудения на 1400 ккал Калории: ~1378 ккал Белки: ~118 г Жиры: ~52 г Углеводы: ~102 г Это готовый базовый...

От Рецепты №4

230 2 0.1К 81К

Загружено

3 часов назад

Смотреть источник

В Избранное

Пост создан: 19-03-2026 17:35
Обновлено: 20-03-2026 21:30

Описание
Комментарии (1)

Описание

МЕНЮ для похудения на 1400 ккал
Калории: ~1378 ккал
Белки: ~118 г
Жиры: ~52 г
Углеводы: ~102 г
Это готовый базовый рацион. В каждый прием пищи можно добавить свежие и листовые овощи

Сообщить о нарушении

Комментарии

Комментарии (1)

Ксения Логова

На таком питании срыв Вам обеспечен. Вообще нет сложных углеводов, калорийность крайней низкая

3 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Альбина Колобова-Урозаева

Ксения, больше на рекламу сырка и творожка похоже 😃

3 часов назад 0 0 Пожаловаться

Добавить комментарий