🌙 Что можно, а что нельзя есть на ночь? Сохраняйте удобную шпаргалку! 💛
Собрала для вас 3 готовых набора продуктов, чтобы было проще ориентироваться вечером и выбирать более лёгкие и полезные варианты ✨
📌 Фото 2
МОЖНО: кефир, моцарелла, отварная курица, омлет из белков, цукини, салатные листья
НЕЛЬЗЯ: торт, картошка фри, колбаса, хлеб с маслом, мороженое, солёные орешки
📌 Фото 3
МОЖНО: творог 0%, запечённое яблоко, миндаль, отварная рыба, брокколи, ряженка
НЕЛЬЗЯ: чипсы, пицца, сосиски, сгущёнка, шоколадный батончик, жареные крылья
📌 Фото 4
МОЖНО: греческий йогурт, индейка, авокадо, киви, ромашковый чай, цельнозерновой тост
НЕЛЬЗЯ: гамбургер, наггетсы, картофельное пюре с маслом, сухарики, майонез, слойка с джемом
Конечно, всё индивидуально, но такие подборки помогают быстрее понять, чем можно заменить тяжёлые вечерние перекусы 🥰
Приятного аппетита! 💛
Собрала для вас 3 готовых набора продуктов, чтобы было проще ориентироваться вечером и выбирать более лёгкие и полезные варианты ✨
📌 Фото 2
МОЖНО: кефир, моцарелла, отварная курица, омлет из белков, цукини, салатные листья
НЕЛЬЗЯ: торт, картошка фри, колбаса, хлеб с маслом, мороженое, солёные орешки
📌 Фото 3
МОЖНО: творог 0%, запечённое яблоко, миндаль, отварная рыба, брокколи, ряженка
НЕЛЬЗЯ: чипсы, пицца, сосиски, сгущёнка, шоколадный батончик, жареные крылья
📌 Фото 4
МОЖНО: греческий йогурт, индейка, авокадо, киви, ромашковый чай, цельнозерновой тост
НЕЛЬЗЯ: гамбургер, наггетсы, картофельное пюре с маслом, сухарики, майонез, слойка с джемом
Конечно, всё индивидуально, но такие подборки помогают быстрее понять, чем можно заменить тяжёлые вечерние перекусы 🥰
Приятного аппетита! 💛
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!