Исследование с участием 20 спортсменов показало, что активность за 30 минут до нагрузки влияет на организм заметно сильнее, чем воздержание. Участники сначала мастурбировали перед тестом на силу хвата, а на следующей неделе полностью отказались от сексуальной активности и повторили испытание.
После активности у них выросли показатели выносливости при езде на велосипеде и улучшилась сила хвата. Также у спортсменов фиксировали более высокие уровни тестостерона и кортизола. Исследователи отмечают, что для полноценного восстановления перед нагрузкой всё же нужно не менее 30 минут отдыха.
После активности у них выросли показатели выносливости при езде на велосипеде и улучшилась сила хвата. Также у спортсменов фиксировали более высокие уровни тестостерона и кортизола. Исследователи отмечают, что для полноценного восстановления перед нагрузкой всё же нужно не менее 30 минут отдыха.
Артем Ларионов
Константин Красиков
Тестостерон сила 💪
Антон Портнов
Александр Кулешов
Георгий Васюков
Георгий Фролов
Дмитрий Кужелев
Юрий Ненев
Олег Чернов
Герванд Из Ливии
Иван Николаевич
Игорь Валерьевич
Вячеслав Блинов
Мария Потапова
Артём Кемеровский
Андрей Боронин
Олег Нагорский
Станислав Павлов
Андрей Степаненко
Андрей Силенко
Антон Дубровин
Денис Маркухин