Антистресс-игрушки действительно помогают снимать напряжение и переутомление. Поэтому госучреждения начали массово закупать их для сотрудников.
Нейропсихолог Наталья Наумова объяснила лечебный эффект двумя механизмами:
▫Психологический: такие предметы напоминают о беззаботном детстве, возвращая чувство уверенности и безопасности
▫физиологический: сжатие и разжатие игрушки заменяет разминку, снимая мышечные зажимы на рабочем месте, а новые тактильные ощущения помогают мозгу перезагрузиться
При этом эксперт предупреждает, что игрушки могут вызвать зависимость, если начать наделять их «магическими» свойствами и верить, что без них невозможно успокоиться или работать. В таких случаях стоит обратиться к специалисту.
📷 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Нейропсихолог Наталья Наумова объяснила лечебный эффект двумя механизмами:
▫Психологический: такие предметы напоминают о беззаботном детстве, возвращая чувство уверенности и безопасности
▫физиологический: сжатие и разжатие игрушки заменяет разминку, снимая мышечные зажимы на рабочем месте, а новые тактильные ощущения помогают мозгу перезагрузиться
При этом эксперт предупреждает, что игрушки могут вызвать зависимость, если начать наделять их «магическими» свойствами и верить, что без них невозможно успокоиться или работать. В таких случаях стоит обратиться к специалисту.
📷 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Дмитрий Ше
Натали Гесс
Натали Гесс