📱 Любите «немножко» залипнуть на короткие видео в соцсетях? Нейробиологи выяснили, что это в пять раз вреднее, чем пить алкоголь.
Всё дело в «дешёвом» дофамине, который ролики выдают быстрыми порциями. Мозг на них реагирует так же, как на тяжёлые наркотики. Уже через 2–3 месяца постоянного скроллинга ваша префронтальная кора буквально «плавится». А именно она отвечает за всё хорошее: внимание, учёбу, терпение и силу воли.
Заменить это неблагодарное дело можно обычной прогулкой — это тоже отличный источник дофамина. Тем более, что в столице всегда можно найти множество активностей на любой вкус.
📷shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Всё дело в «дешёвом» дофамине, который ролики выдают быстрыми порциями. Мозг на них реагирует так же, как на тяжёлые наркотики. Уже через 2–3 месяца постоянного скроллинга ваша префронтальная кора буквально «плавится». А именно она отвечает за всё хорошее: внимание, учёбу, терпение и силу воли.
Заменить это неблагодарное дело можно обычной прогулкой — это тоже отличный источник дофамина. Тем более, что в столице всегда можно найти множество активностей на любой вкус.
📷shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
El Lucifer
Дмитрий Лобжа
Серёга Мельников
Светлана Лебединская
Вячеслав В