Невролог посоветовал делать перерыв каждые 30 минут при сидячей работе.
Спина должна сохранять естественный изгиб, лопатки быть слегка сведены, а грудная клетка оставаться раскрытой. Монитор лучше расположить на уровне глаз, чтобы не наклонять голову и не перегружать шею, рассказал врач Али Исмаилов в разговоре с «Лентой.ру».
Что ещё рекомендуют специалисты для здорового тела, читайте тут: https://lenta.ru/go/fn9s/
Делаете перерывы в работе?
Подпишись на Ленту.ру
Спина должна сохранять естественный изгиб, лопатки быть слегка сведены, а грудная клетка оставаться раскрытой. Монитор лучше расположить на уровне глаз, чтобы не наклонять голову и не перегружать шею, рассказал врач Али Исмаилов в разговоре с «Лентой.ру».
Что ещё рекомендуют специалисты для здорового тела, читайте тут: https://lenta.ru/go/fn9s/
Делаете перерывы в работе?
Подпишись на Ленту.ру
Сэймар
Alexander Smith
Нелли Горицвет