Учёные выяснили, к чему приводит долгий просмотр смартфона во время справления нужды.
Окей, давайте честно. Кто из вас сидел в туалете больше 15 минут, листая ленту в социальных сетях? Не стесняйтесь, я тоже это делал. Однако учёные, которые провели научные исследования, говорят, что это пора прекращать.
Они предупреждают открыто — долгие посиделки на "белом троне" приводят к:
1. Геморрою — самое частое последствие;
2. Трещинам в том самом месте;
3. Проблемам с кишечником — вплоть до хронических нарушений
И знаете, кто главный виновник? Не еда, не генетика, а ваш смартфон.
Ведь раньше в туалете сидели ровно столько, сколько нужно — потому что заняться там было особо нечем. Максимум журнал полистать или почитать инструкцию к пользованию освежителя воздуха.
Но теперь у нас есть бесконечная лента социальных сетей, которая идеально затягивает именно в тот момент, когда пора бы уже встать. Пять минут превращаются в двадцать. Двадцать в тридцать.
А организм в это время испытывает лишнюю нагрузку на сосуды в области, которая для этого совсем не предназначена.
Правило врачей — простое и понятное
1. Не больше 5 минут на унитазе;
2. Если за это время ничего не произошло — встаньте и вернитесь позже;
3. Смартфон в туалет лучше вообще не брать.
Звучит очевидно да? Но много кто из нас так делает? Можете ответить на этот вопрос в комментариях.
Окей, давайте честно. Кто из вас сидел в туалете больше 15 минут, листая ленту в социальных сетях? Не стесняйтесь, я тоже это делал. Однако учёные, которые провели научные исследования, говорят, что это пора прекращать.
Они предупреждают открыто — долгие посиделки на "белом троне" приводят к:
1. Геморрою — самое частое последствие;
2. Трещинам в том самом месте;
3. Проблемам с кишечником — вплоть до хронических нарушений
И знаете, кто главный виновник? Не еда, не генетика, а ваш смартфон.
Ведь раньше в туалете сидели ровно столько, сколько нужно — потому что заняться там было особо нечем. Максимум журнал полистать или почитать инструкцию к пользованию освежителя воздуха.
Но теперь у нас есть бесконечная лента социальных сетей, которая идеально затягивает именно в тот момент, когда пора бы уже встать. Пять минут превращаются в двадцать. Двадцать в тридцать.
А организм в это время испытывает лишнюю нагрузку на сосуды в области, которая для этого совсем не предназначена.
Правило врачей — простое и понятное
1. Не больше 5 минут на унитазе;
2. Если за это время ничего не произошло — встаньте и вернитесь позже;
3. Смартфон в туалет лучше вообще не брать.
Звучит очевидно да? Но много кто из нас так делает? Можете ответить на этот вопрос в комментариях.
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!