Недосып действует как опьянение: 20 часов без сна равносильны одному промилле алкоголя в крови. «Это значит, что... (видео)

Недосып действует как опьянение: 20 часов без сна равносильны одному промилле алкоголя в крови.

«Это значит, что наше внимание рассеяно. Мы не можем быстро реагировать на какие-то изменения на дороге», — поясняет сомнолог Дарья Лебедева.
Другая проблема — микросон. Мы закрываем глаза на секунду, наш мозг засыпает. И этого достаточно, чтобы произошла авария. Поэтому у большинства таксистов, работающих по ночам, есть правило: усталым за руль не садиться.

А как ночной график влияет на здоровье и кому легче работать после заката, узнаете в полном выпуске
«Специального репортажа».