У работающих россиян появился «воскресный невроз».
До 80% сотрудников начинают заранее переживать из-за предстоящих совещаний, встреч с руководством, дедлайнов, невыполненных задач и прочих рабочих дел. Пик тревожности в среднем наступает в воскресенье в 16:13.
В результате это приводит к испорченному настроению, появлению головных болей и проблем со сном. Чаще с этой проблемой сталкиваются зумеры и миллениалы.
Психологи советуют составлять план задач в пятницу, а в выходные полностью отказаться от проверки рабочих чатов и мыслей о работе, чтобы избежать «воскресного невроза». На вечер воскресенья рекомендуется запланировать приятное занятие и лечь спать в привычное время.
А вы сталкивались с «воскресным неврозом»?
Подпишись на Ленту.ру
До 80% сотрудников начинают заранее переживать из-за предстоящих совещаний, встреч с руководством, дедлайнов, невыполненных задач и прочих рабочих дел. Пик тревожности в среднем наступает в воскресенье в 16:13.
В результате это приводит к испорченному настроению, появлению головных болей и проблем со сном. Чаще с этой проблемой сталкиваются зумеры и миллениалы.
Психологи советуют составлять план задач в пятницу, а в выходные полностью отказаться от проверки рабочих чатов и мыслей о работе, чтобы избежать «воскресного невроза». На вечер воскресенья рекомендуется запланировать приятное занятие и лечь спать в привычное время.
А вы сталкивались с «воскресным неврозом»?
Подпишись на Ленту.ру
Jack Pili
Димон Иванов
вы че бл#?! ах#ели!? какие неврозы!? Производительность труда надо поднять в 2 раза, а вы уже на грани срыва!!
Александр Петров
Джамал Самедов
Александр Тимошенко
Игорь Сочинский
Анастасия Кузнецова
Татьяна Корчина
Игорь Нечаев
Старый Крысак
Феликс Сергеев
Last Ivanov
Тата Л