Если я буду знать свой ИМТ, что мне это даст? Вопрос-ответ.
Полезная информация, которая даст определенное представление о состоянии вашего тела. Хорошо бы еще знать состав, потому что, например, мышцы тяжелее жира и вес будет больше, хотя фигура будет стройнее, но на деле это касается больше мужчин и профессиональных спортсменок, даже женщин с мускульными типами фигуры в меньшей мере. У женщин в норме редко бывают столь тяжелые мышцы. Кроме мышц и жира бывают отеки, и если есть такая проблема, как застой жидкости в организме, то ее нужно решать. Нужно искать причину и устранять ее пока она устранима. В конечном итоге это все влияет на здоровье.
Это может стать толчком к пересмотру рациона, снижению объема потребляемых калорий, к повышению двигательной активности, питьевому режиму и т.д.
Полезная информация, которая даст определенное представление о состоянии вашего тела. Хорошо бы еще знать состав, потому что, например, мышцы тяжелее жира и вес будет больше, хотя фигура будет стройнее, но на деле это касается больше мужчин и профессиональных спортсменок, даже женщин с мускульными типами фигуры в меньшей мере. У женщин в норме редко бывают столь тяжелые мышцы. Кроме мышц и жира бывают отеки, и если есть такая проблема, как застой жидкости в организме, то ее нужно решать. Нужно искать причину и устранять ее пока она устранима. В конечном итоге это все влияет на здоровье.
Это может стать толчком к пересмотру рациона, снижению объема потребляемых калорий, к повышению двигательной активности, питьевому режиму и т.д.
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!