НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ВКУСНЫЙ УЖИН ЗА 10 мин🥘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹ИНГРЕДИЕНТЫ - 1 качок (300гр) - Филе... (видео)

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ВКУСНЫЙ УЖИН ЗА 10 мин🥘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹ИНГРЕДИЕНТЫ
- 1 качок (300гр)
- Филе грудки курицы или индейки 200 гр
- Помидоры 100 гр
- Соль, паприка, сухой чеснок
- Сыр 50 гр (9 😵
- топленое масло 10 гр
- Сметана 1 ст /л (10 😵
👩‍🍳ГОТОВИМ:
Курицу обжариваем до готовности. Кладём овощи, специи. Тушим 3 мин под крышкой. Кладём сметану. Выключаем. Посыпаем сыром. Едим.
⠀
Приятного аппетита❤
Автор: pp_mari_food