«39 ЛЕТ, 4 РЕБЁНКА, ТЕЛО 18-ЛЕТНЕЙ: ЖЕСТЬ МЕГАН ФОКС»
Она признаётся: ненавидит кардио. После каждой тренировки чувствует, что умирает. Но продолжает. Потому что возраст и четверо детей не прощают слабости.
Вот её голый чек-лист.
Никакого хлеба и пончиков. Уже 10 лет без алкоголя. Вредное под полным запретом. Ест рыбу, яйца, овощи. И готовит сама — без доставок.
Кикбоксинг и кроссфит три раза в неделю. Даже если организм кричит «нет».
Спит, когда получится. Грудное вскармливание и ночные подъёмы — её реальность. Но форму не сдаёт.
Хотите тело Меган? Прекратите жаловаться на усталость. Начните бить грушу и выбрасывать мусор из холодильника.
Она признаётся: ненавидит кардио. После каждой тренировки чувствует, что умирает. Но продолжает. Потому что возраст и четверо детей не прощают слабости.
Вот её голый чек-лист.
Никакого хлеба и пончиков. Уже 10 лет без алкоголя. Вредное под полным запретом. Ест рыбу, яйца, овощи. И готовит сама — без доставок.
Кикбоксинг и кроссфит три раза в неделю. Даже если организм кричит «нет».
Спит, когда получится. Грудное вскармливание и ночные подъёмы — её реальность. Но форму не сдаёт.
Хотите тело Меган? Прекратите жаловаться на усталость. Начните бить грушу и выбрасывать мусор из холодильника.
Валентин Валентинов
Воин Уставший
Валентин Валентинов
Воин Уставший
Роман Дубовиченко
Воин Уставший
Батя Вагнер
Роман Дубовиченко
Дмитрий Дмитриев
Евгений Зеленый
Mo Diary