Поднять настроение зимой могут гормоны счастья и правильный шоколад.
За радость, мотивацию и эмоциональную устойчивость отвечают серотонин, дофамин, эндорфины и окситоцин. Уровень этих гормонов зависит от сна, физической активности, стресса и гаджетов.Хронический недосып, повышенный кортизол и малоподвижный образ жизни снижают выработку «гормонов счастья».
Подробнее — у наших коллег из «Доктор 24».
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
За радость, мотивацию и эмоциональную устойчивость отвечают серотонин, дофамин, эндорфины и окситоцин. Уровень этих гормонов зависит от сна, физической активности, стресса и гаджетов.Хронический недосып, повышенный кортизол и малоподвижный образ жизни снижают выработку «гормонов счастья».
Подробнее — у наших коллег из «Доктор 24».
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!