Отвар шиповника, чай с мятой и компоты с курагой помогут легче пережить период магнитных бурь.
Травяные напитки из мяты и ромашки мягко стабилизируют нервную систему и усиливают адаптивные свойства организма, рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова изданию «Москва 24».
Поддержать сердечно-сосудистую систему поможет витамин С, которого много в отваре шиповника, и калий, который содержится в компотах из сезонных фруктов и ягод с добавлением кураги, добавила эксперт.
Во время магнитных бурь тяжелее всего приходится людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, суставов, а также тем, у кого недавно были переломы или операции на костях. Сильнее всего реагируют пожилые, потому что у них снижены адаптивные способности организма.
📸 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Травяные напитки из мяты и ромашки мягко стабилизируют нервную систему и усиливают адаптивные свойства организма, рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова изданию «Москва 24».
Поддержать сердечно-сосудистую систему поможет витамин С, которого много в отваре шиповника, и калий, который содержится в компотах из сезонных фруктов и ягод с добавлением кураги, добавила эксперт.
Во время магнитных бурь тяжелее всего приходится людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, суставов, а также тем, у кого недавно были переломы или операции на костях. Сильнее всего реагируют пожилые, потому что у них снижены адаптивные способности организма.
📸 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Андрей Смирнов
Валерий Блинков
Владимир Пархоменко
Ирина Петровна Нутрициолог