Вместо привычного ощущения праздника многие чувствуют сильную усталость и эмоциональное опустошение. По словам...

Вместо привычного ощущения праздника многие чувствуют сильную усталость и эмоциональное опустошение. По словам специалистов, особенно это касается выгоревших на работе людей, у которых нет ресурса на радость и ожидание чуда.
Психологи связывают это состояние с потерей чувства безопасности: когда вокруг нестабильность и напряжение, мозг перестаёт верить в «светлое будущее» и автоматически включает режим защиты.
Врачи советуют не завышать ожидания от праздника, отказаться от навязанного пафоса и сосредоточиться на простых вещах и небольших радостях, чтобы не усугублять тревожное состояние.