Из-за чего появляется пяточная шпора? Она не вырастает внезапно и не является «иглой», которая появляется из-за...

Из-за чего появляется пяточная шпора?
Она не вырастает внезапно и не является «иглой», которая появляется из-за избытка соли или кальция.
Пяточная шпора — это костный выступ в области прикрепления подошвенной фасции к пяточной кости. Когда эта зона долго испытывает повторяющуюся нагрузку, кость постепенно перестраивается. Так со временем и может сформироваться шпора.
Что увеличивает нагрузку на эту область:
— длительное стояние и ходьба;
— резкое увеличение количества шагов или тренировок;
— бег и прыжки по твёрдой поверхности;
— недостаточная амортизация обуви;
— ограниченная подвижность голеностопа и напряжённые икроножные мышцы;
— лишний вес;
— особенности строения и работы стопы.
Но есть важный момент: наличие шпоры ещё не означает, что именно она вызывает боль. Костный выступ нередко находят у людей, которых пятка вообще не беспокоит. Боль чаще связана с перегрузкой тканей рядом — прежде всего области прикрепления подошвенной фасции.
Поэтому лечить нужно не снимок со «шпорой», а разбираться, почему перегружается пятка именно у вас.
Сохраните этот разбор и подпишитесь — здесь простым языком объясняем, откуда берётся боль и что с ней можно делать.