Как распознать, что у тебя началось эмоциональное выгорание.  Все мы не железные и с нами случаются выгорания. Есть...

Как распознать, что у тебя началось эмоциональное выгорание. 
Все мы не железные и с нами случаются выгорания.
Есть множество теорий, методик и предположений по поводу выгорания.
Однако не все они действенные и зачастую если оно произошло, значит уже ничего не вернуть.
И так разберём первые признаки возникновения эмоционального выгорания:
- у вас катастрофически не хватает на всё времени
- находитесь в работе с головой
- ищете вторую работу
- пытаетесь абстрагироваться от социальной жизни и компаний