Ольга, тоже думаю, им бы похудеть не мешало, с таким весом толку-то, лишние кг - колоссальная нагрузка на позвоночник. Я после вторых родов 16 кг сбросила тренировками и ПП. Перестала ныть поясница и колени 24/7. До этого как бабка ходила. Ни здоровья, ни настроения.
На маркетплейсах продаются такие приспособления, для домашнего использования. Петля Глиссона. У меня лежит в избранном, посматриваю, мигрени замучили, - шейный остеохондроз, я прям вижу как эта штука мне все позвонки вытягивает как надо) Осталось только решиться)
![Сохранить - это обязательно, а там как карта ляжет 😀 [] (видео)](https://i.mycdn.me/getVideoPreview?id=8684371380947&idx=0&type=39&tkn=01thsA0F-TDajsedd3hxdg1qi7c&fn=vid_l#472122.jpg)
![Сохранить - это обязательно, а там как карта ляжет 😀 [] (видео)](https://sun1-90.userapi.com/s/v1/if1/D82IcmqCC25NbZpUBWwbC9j4Q27qlP6AM5cNKyTbgTSfZFd04jnRLO_lTrhGxNIG9B56--MO.jpg?quality=96&as=32x21,48x32,72x48,108x72,160x107,240x160,360x240,480x320,540x360,640x426,720x480,1080x719,1280x852,1440x959,1536x1023&from=bu&cs=200x133#993798.jpg)
![Не все родители осознают порой как же важно для их детей поддержка [] (видео)](https://i.mycdn.me/getVideoPreview?id=8392075446904&idx=9&type=39&tkn=UOam3vPiXO40wiCxn1KmE6Fb2Mo&fn=vid_l#208950.jpg)
![Не все родители осознают порой как же важно для их детей поддержка [] (видео)](https://sun1-26.userapi.com/s/v1/ig2/cOaUrydqvTE0YrSMVIzbIJs4tXAChblCeem3LNtaFjjeZ3yXm7fLhzcUqQcg8iJbu0AgCttV_0fNvRnZsLs1AnG4.jpg?quality=96&as=32x51,48x77,72x115,108x172,160x255,240x383,360x574,415x662&from=bu&cs=320x510#688677.jpg)
![Мясной ПП-рулет с сыром [] (видео)](https://i.mycdn.me/getVideoPreview?id=8307873024537&idx=5&type=39&tkn=TG2ksACivtVsuy6rYMCn8Ec-fVk&fn=vid_l#689092.jpg)
![Мясной ПП-рулет с сыром [] (видео)](https://sun1-15.userapi.com/s/v1/ig2/ZYFzYUFiZ-F6WxYhCetAKZD0A0rk3VSmBvtH7PDhXwju2l7h7yFyeM1sKfyFzszdAMqjWA7di3v7Alx2YIPbRIsH.jpg?quality=96&as=32x62,48x93,72x139,108x209,160x309,240x464,360x695,365x705&from=bu&cs=320x618#289236.jpg)
![Муж сказал, что вкуснее кабачков он еще не пробовал. Готовится очень просто, всего за 20 минут [] (видео)](https://i.mycdn.me/getVideoPreview?id=8530725898956&idx=9&type=39&tkn=eAwfnmY7VNWPEHmo6fKoNlvwX3M&fn=vid_l#987173.jpg)
![Муж сказал, что вкуснее кабачков он еще не пробовал. Готовится очень просто, всего за 20 минут [] (видео)](https://sun1-90.userapi.com/s/v1/if1/D82IcmqCC25NbZpUBWwbC9j4Q27qlP6AM5cNKyTbgTSfZFd04jnRLO_lTrhGxNIG9B56--MO.jpg?quality=96&as=32x21,48x32,72x48,108x72,160x107,240x160,360x240,480x320,540x360,640x426,720x480,1080x719,1280x852,1440x959,1536x1023&from=bu&cs=200x133#191052.jpg)
Наталья Сергеевна
Наталья Лапочка
Анна Соловьева
Татьяна Русинова
Зульфия Басареева
Irina Irina
Ольга Пальмова
Ирина Головкова
Оксана Бутавина
Dinara Zhan
Дарима Дарбалаева
Александра Виннер
Валентина Шангина
Светлана Луганченко
Софья Лобанова
Яна Алексеева
Татьяна Οдинцова
Юлия Фролова
Рузиля Арсланова
Наталья Полякова
Светлана Шабалина
Мила Затонская
Ольга Панченко
Анастасия Ленская
Вера Захарова