Киш без муки/теста с курицей, кукурузой и сыром 🥧 🔸 На 100 грамм - 116 кКал 🔸 Б/Ж/У - 8/6/6 Ингредиенты: ▫... (видео)

Киш без муки/теста с курицей, кукурузой и сыром 🥧
🔸 На 100 грамм - 116 кКал 🔸 Б/Ж/У - 8/6/6
Ингредиенты:
▫ Картофель отварной — ~450 г
▫ Оливковое масло — 3 г
▫ Зелень по вкусу
▫ Помидор средний — 1 шт
▫ Кукуруза — 30 г
▫ Куриное филе (готовое) или копченая куриная грудка — 60 г
▫ Сыр Фета — 25 г
▫ Яйцо — 5 шт (С1)
▫ Соль, специи по вкусу
▫ Сыр твёрдый (лёгкий) — 60 г