Май в Нижнем — испытание для аллергиков: берёза пылит на максимум, и это реально тяжело. Сейчас пик цветения берёзы и...

Май в Нижнем — испытание для аллергиков: берёза пылит на максимум, и это реально тяжело.
Сейчас пик цветения берёзы и заканчивается ольха — поэтому симптомы могут усиливаться. Главная проблема — пыльца берёзы: её белок «путается» с едой, и организм реагирует даже на обычные продукты. Лучше на время убрать или сократить яблоки, груши, орехи, морковь, сельдерей и некоторые специи.
Что реально помогает:
— Очки и маска на улице — банально, но работают
— Пришёл домой — сразу в душ и переодеваться, иначе пыльца остаётся на коже и волосах
— Не игнорировать аллергию: если терпеть, можно дойти до астмы
— Барьерные спреи для носа могут облегчить состояние
По возможности обходите места с берёзами и лесные зоны — там пыльцы больше всего. Если появляется свист в дыхании или сильный кашель — не тяните, идите к врачу