Россиян призвали добавить в весенний рацион пять специй для здоровья.
По словам эндокринологов, людям нужно чаще употреблять копчёную паприку, так как она заряжает бодростью, улучшает настроение, уменьшает количество висцерального жира, снижает индекс массы тела и является мощным иммуномодулятором.
Кроме того, в рацион необходимо ввести корицу и куркуму. Первая регулирует уровень глюкозы в крови, снижает тягу к сладостям, улучшает работу ЖКТ и оказывает антипаразитарный эффект. Вторая специя нормализует желчеотток и обладает противовоспалительными свойствами.
Семена фенхеля успокаивают нервную систему и оказывают спазмолитическое действие. Кайенский перец же обладает противогрибковым эффектов и положительно влияет на пищеварение
Подпишись на Ленту.ру
По словам эндокринологов, людям нужно чаще употреблять копчёную паприку, так как она заряжает бодростью, улучшает настроение, уменьшает количество висцерального жира, снижает индекс массы тела и является мощным иммуномодулятором.
Кроме того, в рацион необходимо ввести корицу и куркуму. Первая регулирует уровень глюкозы в крови, снижает тягу к сладостям, улучшает работу ЖКТ и оказывает антипаразитарный эффект. Вторая специя нормализует желчеотток и обладает противовоспалительными свойствами.
Семена фенхеля успокаивают нервную систему и оказывают спазмолитическое действие. Кайенский перец же обладает противогрибковым эффектов и положительно влияет на пищеварение
Подпишись на Ленту.ру
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!