Когда организм мёрзнет, он расходует энергию, превращая жир в тепло. Однако, как показали учёные, дело не только в этом...

Когда организм мёрзнет, он расходует энергию, превращая жир в тепло. Однако, как показали учёные, дело не только в этом механизме.
Во время дрожи от холода вырабатывается гормон иризин — именно он помогает превращать белый жир в бурый, который гораздо активнее участвует в обмене веществ.
По данным исследований, всего 15 минут на холоде могут дать эффект, сопоставимый почти с часом тренировки.