Привычка поздно ложиться спать разрушает мозг и приводит к набору лишнего веса. По словам врачей, после 23:00 в организме падает уровень мелатонина и растёт кортизол. Сначала, снижается гормон роста, хуже восстанавливаются мышцы.
Через три недели нарушается выведение токсинов, начинается «самоизнос» мозга, пишет «Газета.Ru». Спустя месяц падает уровень лептина, просыпается зверский аппетит и начинается набор веса.
📸 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Через три недели нарушается выведение токсинов, начинается «самоизнос» мозга, пишет «Газета.Ru». Спустя месяц падает уровень лептина, просыпается зверский аппетит и начинается набор веса.
📸 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!