Привычка поздно ложиться спать разрушает мозг и приводит к набору лишнего веса. По словам врачей, после 23:00 в организме падает уровень мелатонина и растёт кортизол. Сначала, снижается гормон роста, хуже восстанавливаются мышцы.
Через три недели нарушается выведение токсинов, начинается «самоизнос» мозга, пишет «Газета.Ru». Спустя месяц падает уровень лептина, просыпается зверский аппетит и начинается набор веса.
📸 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Через три недели нарушается выведение токсинов, начинается «самоизнос» мозга, пишет «Газета.Ru». Спустя месяц падает уровень лептина, просыпается зверский аппетит и начинается набор веса.
📸 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
![Лукашенко предложил женщинам [https://vk.ru/clip-35068738_456330756?c=1|писать] ему в Tik-Tok, если их кто-то обидит,...](https://sun1-83.vkuserphoto.ru/s/v1/ig2/ZkOAtYaMCipUNC0u8h3nL4wXulF6zbAs1SpZprFwf9zJPq0LmPgIVuE7h57O4Z8wowiEK__TFCt2h5mpVp_ioRxI.jpg?quality=95&as=32x43,48x64,72x96,108x144,160x213,240x320,360x480,480x640,540x720,640x853,720x960,1080x1440&from=bu&cs=360x0#960711.jpg)
![Лукашенко предложил женщинам [https://vk.ru/clip-35068738_456330756?c=1|писать] ему в Tik-Tok, если их кто-то обидит,...](https://sun1-47.vkuserphoto.ru/s/v1/ig2/hxfYXgl6TjrAR6585cVYOxgE2eCKI7mcKz9TW0DWxWXl40ggAhtBHGJWI0_s-Pu6bFkedgX3FTKtMUPs0_oipDXZ.jpg?quality=95&as=32x43,48x64,72x96,108x144,160x213,240x320,360x480,480x640,540x720,640x853,720x960,1080x1440&from=bu&cs=360x0#929245.jpg)
Лизавета Иванова
Изольда Тихонова
Изольда Тихонова
Иван Фадеев
Светлана Фролова
Макс Павловский
Изольда Тихонова
Макс Павловский
Екатерина Киселёва
Изольда Тихонова
Екатерина Киселёва
Макс Павловский
Геннадий Андрианов