Регулярное употребление яблок оказывает мощный омолаживающий эффект и способствует снижению давления. Фрукты...

Регулярное употребление яблок оказывает мощный омолаживающий эффект и способствует снижению давления.

Фрукты содержат много кверцетина, который считается эталонным антиоксидантом. Он способен снижать уровень хронического воспаления, из-за которого происходят процессы, приводящие к старению, рассказала в интервью «Москве 24» врач-диетолог Елена Соломатина.

«Кверцетин сейчас активно изучается как сенолитик, то есть вещество, способное уничтожать состарившиеся клетки, которые заражают здоровые и тем самым приводят к старению организма», — подчеркнула эксперт.

В яблоках много калия, который необходим для нормальной работы сердечной мышцы. Они содержат пектин — клетчатку, которая очень мягко помогает выводить из организма излишки жиров.

📸 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]