✅Подборка ПП обедов 😊👍
1. Суп с фрикадельки.
2. Обед для души, иногда можно, но только изредка
Картофель отварной
Скумбрия с/с
Огурцы квашеные
3. Пшеничная каша, котлеты из курицы, салат из вареной свеклы с йогуртом.
4. Суп с фасолью и мясом
5. Сладкий перец фаршированный куриным мясом, хлеб ржаной, овощи.
6. Суп овощной с чечевицей, хлеб ц/з, хумус.
7. Макароны тсп, мясные фрикадельки с грибным соусом.
8. Гречневая каша. Печень куриная отварная, овощи.
9. Рыбные котлеты, гречневая каша, овощи, соус йогуртовый с зеленью.
✅Кому понравилось какое-то блюдо пишите в комментариях, поделимся рецептом 😊
1. Суп с фрикадельки.
2. Обед для души, иногда можно, но только изредка
Картофель отварной
Скумбрия с/с
Огурцы квашеные
3. Пшеничная каша, котлеты из курицы, салат из вареной свеклы с йогуртом.
4. Суп с фасолью и мясом
5. Сладкий перец фаршированный куриным мясом, хлеб ржаной, овощи.
6. Суп овощной с чечевицей, хлеб ц/з, хумус.
7. Макароны тсп, мясные фрикадельки с грибным соусом.
8. Гречневая каша. Печень куриная отварная, овощи.
9. Рыбные котлеты, гречневая каша, овощи, соус йогуртовый с зеленью.
✅Кому понравилось какое-то блюдо пишите в комментариях, поделимся рецептом 😊
Вика Родимова
🙏 всех буду рада видеть в нашей группе ЗДОРОВОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
(абсолютно бесплатно)
Там есть ВСЁ, что вы хотели знать о продуктах, питании и похудении🙏
🥑 разборы состава продуктов
🥑 развенчание мифов
🥑 крутые пп-рецепты по вашим запросам🔥
🥑 примеры рационов с 🍫🍩
🥑 рецепты ПП десертов без вреда для фигуры
🥑 и другие супер-полезные рубрики
Для всех участников группы
⭕Индивидуальный разбор рациона
⭕Марафоны стройности
ЖМИ👇👇
https://chat.whatsapp.com/HRbrd8g258AJn8fkximykb