Образ жизни зумеров и миллениалов станет причиной массовой псевдодеменции у этих двух поколений, говорят врачи. ...

Образ жизни зумеров и миллениалов станет причиной массовой псевдодеменции у этих двух поколений, говорят врачи.

Перечисляем: потеря концентрации, сложности с планированием, необходимость перечитать абзац несколько раз, непонимание, зачем зашли на кухню. Сколько пальцев загнули?

После таких симптомов молодые люди начинают сами ставить себе диагнозы, но чаще всего проблема в тяжёлом когнитивном истощении.

Главное отличие от деменции: при стрессе человек замечает, что стал рассеянным. При деменции самокритика исчезает одной из первых, объяснил «Москве 24» психотерапевт Дмитрий Евстигнеев.

Риск болезни Альцгеймера, которая является частой причиной деменции, в 25–30 лет крайне мал. Но если истощение не остановить, возможен ранний старт заболевания. Это значит, что реальная деменция может прийти не в 75 лет, а в 45–50.

Как себе помочь: критически важен сон, а также кардионагрузки. Также мозгу необходимо время без гаджетов, музыки и фильмов. А ещё стоит чаще гулять без наушников.

📷 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]