Плохие новости для сладкоежек и любителей молока. Употребление этих продуктов приводит к образованию отёков.
Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. Оказывается, содержащиеся в кефире, сметане и другой молочке сывороточные белки провоцируют выброс инсулина, а он способствует задержке воды.
Также опасны десерты на маргарине и жареная еда. По словам эксперта, они содержат трансжиры, которые разрушают сосуды, нарушают отток лимфы и жидкости — соответственно, человек начинает отекать.
«В сухофруктах, таких, например, как курага, также много сахарозы и фруктозы, которые являются провокаторами отёчности», — предупредила Соломатина.
Употребление различных соленых огурцов, помидоров, грибов и других консервированных продуктов может приводить к тому же эффекту.
📸 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. Оказывается, содержащиеся в кефире, сметане и другой молочке сывороточные белки провоцируют выброс инсулина, а он способствует задержке воды.
Также опасны десерты на маргарине и жареная еда. По словам эксперта, они содержат трансжиры, которые разрушают сосуды, нарушают отток лимфы и жидкости — соответственно, человек начинает отекать.
«В сухофруктах, таких, например, как курага, также много сахарозы и фруктозы, которые являются провокаторами отёчности», — предупредила Соломатина.
Употребление различных соленых огурцов, помидоров, грибов и других консервированных продуктов может приводить к тому же эффекту.
📸 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Сантамария Герос
Сергей Ноздрин
Основой их "лечения" всегда является уход от вашего текущего образа питания, а там как повезёт.
Даниил Бердников
Роман Черевко
Anna Yasno