1️⃣ Сливочная паста с курицей 🍝 Нежная паста в густом соусе. Ингредиенты: 🍝 Пенне — 250 г 🍗 Филе — 300 г 🥛 Сливки —...

1️⃣ Сливочная паста с курицей 🍝
Нежная паста в густом соусе.
Ингредиенты:
🍝 Пенне — 250 г
🍗 Филе — 300 г
🥛 Сливки — 200 мл
🌿 Шпинат — 100 г
🍅 Томатная паста — 40 г
Приготовление:
1️⃣ Пенне отварить.
2️⃣ Филе нарезать полосками 1×5 см, обжарить.
3️⃣ Добавить пасту и сливки.
4️⃣ Вмешать шпинат и пенне.
2️⃣ Хрустящие треугольники с курицей 🌯
Сочные внутри, румяные снаружи.
Ингредиенты:
🫓 Лаваш — 2 листа
🍗 Копчёная курица — 250 г
🧀 Сыр — 180 г
🍅 Помидоры — 200 г
🥣 Сметана — 70 г
Приготовление:
1️⃣ Курицу и помидоры нарезать кубиками 1 см.
2️⃣ Сыр натереть крупно, смешать со сметаной.
3️⃣ Завернуть начинку в треугольники.
4️⃣ Обжарить до хруста.
3️⃣ Кускус с индейкой и овощами 🍲
Рассыпчатый и очень сочный.
Ингредиенты:
🌾 Кускус — 250 г
🦃 Индейка — 300 г
🥒 Кабачок — 200 г
🫑 Перец — 180 г
🥣 Соевый соус — 50 мл
Приготовление:
1️⃣ Кускус запарить.
2️⃣ Индейку нарезать полосками 1×4 см, обжарить.
3️⃣ Добавить полукружья кабачка и полоски перца.
4️⃣ Вмешать кускус и соус.
4️⃣ Котлетки из тунца с сыром 🐟
Румяные с нежной серединкой.
Ингредиенты:
🐟 Тунец — 300 г
🥚 Яйца — 2 шт.
🧀 Сыр — 120 г
🍞 Сухари — 80 г
🌿 Зелёный лук — 30 г
Приготовление:
1️⃣ Тунец размять.
2️⃣ Сыр натереть мелко, лук нарезать кольцами.
3️⃣ Всё смешать, сформовать котлетки.
4️⃣ Обжарить до корочки.
5️⃣ Шакшука с фасолью и фетой 🍳
Яркий ужин без лишней посуды.
Ингредиенты:
🥚 Яйца — 4 шт.
🍅 Томаты — 400 г
🫑 Перец — 180 г
🫘 Фасоль — 200 г
🧀 Фета — 120 г
Приготовление:
1️⃣ Перец нарезать кубиками 1 см, обжарить.
2️⃣ Добавить томаты и фасоль.
3️⃣ Сделать углубления, вбить яйца.
4️⃣ Готовить под крышкой, добавить фету.
Приятного аппетита!