Сон, который длится 10 часов и более, увеличивает риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом рассказал врач-невролог, сомнолог из Отделения медицины сна в Сеченовском университете.
Взрослый человек, по словам медиков, должен ложиться в одно и то же время и спать от 7 до 8 часов. Если не удается самостоятельно соблюдать такой режим, лучше обратиться к специалистам.
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Взрослый человек, по словам медиков, должен ложиться в одно и то же время и спать от 7 до 8 часов. Если не удается самостоятельно соблюдать такой режим, лучше обратиться к специалистам.
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
![Тело альпинистки [https://vk.ru/infomoscow24?w=wall-35068738_4685056|Натальи Наговицыной] не смогут забрать с пика...](https://sun1-28.vkuserphoto.ru/s/v1/ig2/B6p9fHQ4vdAoMvjquI8_VDR45nsKWrAG-yR1cHS2aeK7Bqz0aVaECSR7ULgXdt58BHAobuTJWIC92woBOX89uooY.jpg?quality=95&crop=103,103,876,876&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720&ava=1&cs=200x200#914241.jpg)
Елена Стрелкова
Валентина Витова
Натали Исаева
Антон Милевский
Александр Жинкин
Александр Рушкин