Врачи развеяли популярный миф об опасности яиц.
Долгое время считалась, что яичный желток может быть вредным из-за содержащегося в нём холестерина. Однако на самом деле холестерин необходим организму, так как он участвует в синтезе некоторых гормонов и является составляющей клеточных мембран.
Кроме того, помимо холестерина, в яйцах есть лецитин, а их соотношение в этом продукте таково, что оно помогает регулировать жировой обмен.
По словам врачей, в день рекомендуется есть от одного до полутора яиц
Подпишись на Ленту.ру
Долгое время считалась, что яичный желток может быть вредным из-за содержащегося в нём холестерина. Однако на самом деле холестерин необходим организму, так как он участвует в синтезе некоторых гормонов и является составляющей клеточных мембран.
Кроме того, помимо холестерина, в яйцах есть лецитин, а их соотношение в этом продукте таково, что оно помогает регулировать жировой обмен.
По словам врачей, в день рекомендуется есть от одного до полутора яиц
Подпишись на Ленту.ру
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!