🥜 Не можете отказаться от сладкого? Переходите на орехи!
Калорий в них хоть и не меньше, чем в сахаре, зато в отличие от «белого яда» орехи не повышают уровень глюкозы и не способствуют разрушению сосудов.
Но увлекаться ими не стоит, рассказала «Москве 24» врач-диетолог Елена Соломатина. Одной горсти в день будет достаточно.
📷 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Калорий в них хоть и не меньше, чем в сахаре, зато в отличие от «белого яда» орехи не повышают уровень глюкозы и не способствуют разрушению сосудов.
Но увлекаться ими не стоит, рассказала «Москве 24» врач-диетолог Елена Соломатина. Одной горсти в день будет достаточно.
📷 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Владимир Иванов
Владислав Перунов
Любовь Анатольевна