Исследование показало, что 20–25 минут ритмичной музыки в день помогают полностью убрать мыслительный шум и снизить уровень тревоги.
Участники эксперимента, которые ежедневно слушали рэп, хип-хоп и техно, отмечали исчезновение сомнений и депрессивных состояний, а также возвращение энергии, мотивации и интереса к работе и хобби.
По данным учёных, именно эти музыкальные жанры активнее всего стимулируют выработку «гормонов счастья», повышают устойчивость психики и быстрее переводят мозг в состояние бодрости.
Участники эксперимента, которые ежедневно слушали рэп, хип-хоп и техно, отмечали исчезновение сомнений и депрессивных состояний, а также возвращение энергии, мотивации и интереса к работе и хобби.
По данным учёных, именно эти музыкальные жанры активнее всего стимулируют выработку «гормонов счастья», повышают устойчивость психики и быстрее переводят мозг в состояние бодрости.
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!