Оправдание для всех любителей переносить будильник «еще на 5 минут» официально найдено. Исследователи предупредили, что внезапное пробуждение под громкий и резкий звук наносит мощнейший стресс-удар по сердечно-сосудистой системе. В секунду, когда вы испуганно открываете глаза, в организме резко подскакивает давление, взлетает пульс, а сосуды начинают испытывать критическую нагрузку.
Для абсолютно здорового человека такой утренний взрыв обернется «всего лишь» сильным головокружением, вялостью и разбитостью на весь день. А вот для тех, у кого уже есть скрытые или явные проблемы с сердцем и сосудами, резкий подъем может стать триггером для инфаркта или инсульта.
Врачи настоятельно рекомендуют приучать себя к постепенному, мягкому просыпанию, а не вскакивать с кровати, будто вас катапультировали. Так что помните: вы не проспали, вы просто бережно заботились о своем здоровье.
Для абсолютно здорового человека такой утренний взрыв обернется «всего лишь» сильным головокружением, вялостью и разбитостью на весь день. А вот для тех, у кого уже есть скрытые или явные проблемы с сердцем и сосудами, резкий подъем может стать триггером для инфаркта или инсульта.
Врачи настоятельно рекомендуют приучать себя к постепенному, мягкому просыпанию, а не вскакивать с кровати, будто вас катапультировали. Так что помните: вы не проспали, вы просто бережно заботились о своем здоровье.
Оксана Несветайло