🍌 1. Банановые панкейки Ингредиенты: банан — 120 г яйцо — 1 шт овсяная мука — 60 г разрыхлитель — 5 г Приготовление:...

🍌 1. Банановые панкейки
Ингредиенты:
банан — 120 г
яйцо — 1 шт
овсяная мука — 60 г
разрыхлитель — 5 г
Приготовление:
Банан размять, смешать с яйцом и мукой, добавить разрыхлитель и обжарить небольшие панкейки на сухой сковороде.
🥥 2. Творожные шарики с кокосом
Ингредиенты:
творог 5% — 200 г
кокосовая стружка — 40 г
мёд — 20 г
Приготовление:
Смешать все ингредиенты, сформировать шарики и охладить в холодильнике.
🍎 3. Яблочное пюре с корицей
Ингредиенты:
яблоки — 300 г
корица — 1/4 ч. л.
Приготовление:
Яблоки запечь или потушить до мягкости, измельчить в пюре и добавить корицу.
🍓 4. Йогурт с ягодами и мёдом
Ингредиенты:
натуральный йогурт — 150 г
ягоды — 80 г
мёд — 15 г
Приготовление:
Выложить йогурт в миску, добавить ягоды и полить мёдом.
🍪 5. Овсяное печенье с изюмом
Ингредиенты:
овсяные хлопья — 120 г
яйцо — 1 шт
изюм — 40 г
мёд — 25 г
Приготовление:
Смешать ингредиенты, сформировать печенье и запечь до золотистости.
🍇 6. Фруктовые шпажки
Ингредиенты:
банан — 100 г
яблоко — 120 г
виноград — 80 г
Приготовление:
Нарезать фрукты и нанизать на шпажки в произвольном порядке.
Приятного аппетита!