Жара до 30 градусов накроет Москву и Подмосковье на следующей неделе, сообщили синоптики.
Ловите важные советы от врачей:
⏹ носите головные уборы — кепки, шляпы, платки. Обязательно защищайте кожу spf
⏹ пейте много воды (не холодную), избегайте сладких газировок, кофе и алкоголя. Лучше — легкая еда: овощи, фрукты, нежирное мясо и рыба
⏹ в жаркую погоду старайтесь не заниматься интенсивными нагрузками и не находиться на солнце с 11:00 до 16:00
⏹ если почувствовали себя плохо — выпейте воды, найдите прохладное место и сделайте компресс на лоб
Особенно важно быть внимательными при хронических заболеваниях: сердечно-сосудистых проблемах, гипертонии. Следуйте рекомендациям врачей — это поможет избежать теплового удара.
📸 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Ловите важные советы от врачей:
⏹ носите головные уборы — кепки, шляпы, платки. Обязательно защищайте кожу spf
⏹ пейте много воды (не холодную), избегайте сладких газировок, кофе и алкоголя. Лучше — легкая еда: овощи, фрукты, нежирное мясо и рыба
⏹ в жаркую погоду старайтесь не заниматься интенсивными нагрузками и не находиться на солнце с 11:00 до 16:00
⏹ если почувствовали себя плохо — выпейте воды, найдите прохладное место и сделайте компресс на лоб
Особенно важно быть внимательными при хронических заболеваниях: сердечно-сосудистых проблемах, гипертонии. Следуйте рекомендациям врачей — это поможет избежать теплового удара.
📸 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
![На 89-м году жизни [https://vk.ru/infomoscow24?w=wall-35068738_6536347|умерла Лидия Федосеева-Шукшина]. О смерти... (Видео)](https://sun1-16.vkuserphoto.ru/impg/vK-HWtuw8d2kFJzVSxW1aeTERq6lMgYwsvHvtA/mrAspAGn37g.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=fc43483d0be82450c8e631542c1e79af&c_uniq_tag=5EpeJU1mpnAIZucHUIXTp2FyByA_wV4MFQNur8qzqeM&type=video_thumb#669464.jpg)
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!