Для многих майские праздники — это отличный повод встретиться с друзьями и весело провести время.
А учитывая то, что выходные продлятся целых четыре дня, застолье может и затянуться. Рассказываем, как обезопасить себя от похмелья и что делать, если кара за выпитое всё же настигла вас утром.
🔹 Народные методы
За тысячелетнюю историю спиртного люди неоднократно пытались обмануть систему и спастись от похмелья. Например, среди знатоков алкоголя бытует мнение, что ни в коем случае нельзя понижать градус выпитого — иначе наутро вы проснетесь в плачевном состоянии. Однако исследования показали, что это не помогает.
Также бытует мнение, что жирная пища поможет легче перенести застолье. Однако это приведет к совсем другому результату — такая еда лишь увеличит нагрузку на печень, которой и так придется нелегко.
Народные методы экстренного отрезвления на деле также оказались неэффективными: холодный душ или крепкий кофе никак не помогут вывести алкоголь из организма. Такая встряска только временно мобилизует выпившего человека, однако количество этанола в крови и процесс его распада никак не изменится.
🔹 Три простых правила
Во-первых, надо помочь организму спастись от обезвоживания. Для этого стоит в день застолья выпить на полтора литра больше воды, чем обычно.
Во-вторых, перед застольем лучше плотно поесть — еда в желудке замедляет усвоение алкоголя, и у организма остается больше времени, чтобы постепенно вывести его.
В-третьих — лучше отказаться от газированных напитков, ведь они ускоряют всасывание алкоголя организмом.
🔹 Похмелье все-таки настигло. Что делать?
Но если вышеперечисленные методы не помогли и наутро всё-таки пришло похмелье, не стоит спешить покупать «шипучие таблетки» от похмелья. Они раздражают желудок, который и так накануне пострадал от выпитого алкоголя.
Лучшим способом избавиться от похмелья остается здоровый сон, а также свежий воздух — неспешная прогулка на улице поможет почувствовать себя снова живым после веселого вечера.
А как вы боретесь с похмельем?
А учитывая то, что выходные продлятся целых четыре дня, застолье может и затянуться. Рассказываем, как обезопасить себя от похмелья и что делать, если кара за выпитое всё же настигла вас утром.
🔹 Народные методы
За тысячелетнюю историю спиртного люди неоднократно пытались обмануть систему и спастись от похмелья. Например, среди знатоков алкоголя бытует мнение, что ни в коем случае нельзя понижать градус выпитого — иначе наутро вы проснетесь в плачевном состоянии. Однако исследования показали, что это не помогает.
Также бытует мнение, что жирная пища поможет легче перенести застолье. Однако это приведет к совсем другому результату — такая еда лишь увеличит нагрузку на печень, которой и так придется нелегко.
Народные методы экстренного отрезвления на деле также оказались неэффективными: холодный душ или крепкий кофе никак не помогут вывести алкоголь из организма. Такая встряска только временно мобилизует выпившего человека, однако количество этанола в крови и процесс его распада никак не изменится.
🔹 Три простых правила
Во-первых, надо помочь организму спастись от обезвоживания. Для этого стоит в день застолья выпить на полтора литра больше воды, чем обычно.
Во-вторых, перед застольем лучше плотно поесть — еда в желудке замедляет усвоение алкоголя, и у организма остается больше времени, чтобы постепенно вывести его.
В-третьих — лучше отказаться от газированных напитков, ведь они ускоряют всасывание алкоголя организмом.
🔹 Похмелье все-таки настигло. Что делать?
Но если вышеперечисленные методы не помогли и наутро всё-таки пришло похмелье, не стоит спешить покупать «шипучие таблетки» от похмелья. Они раздражают желудок, который и так накануне пострадал от выпитого алкоголя.
Лучшим способом избавиться от похмелья остается здоровый сон, а также свежий воздух — неспешная прогулка на улице поможет почувствовать себя снова живым после веселого вечера.
А как вы боретесь с похмельем?
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!