Врачи назвали неочевидную причину плохого самочувствия зимой.
Оказалось, что всему виной обезвоживание. При этом из-за сужения сосудов на холоде зимой жажда ощущается меньше, чем летом, но потребность в воде никуда не исчезает. Даже наоборот — она усиливается из-за сухого воздуха в помещениях и активной работы почек на мороз.
А если вспомнить о том, что зимой мы чаще пьём горячий кофе, чтобы согреться, отмечаем праздники с алкоголем и едим засоленные овощи вместо свежих, легко понять, почему мы всё чаще обезвожены. Даже если не замечаем этого.
Даже незначительная нехватка жидкости может ухудшить концентрацию внимания, снизить бдительность и настроение. А если на холоде пить воду не хочется, обратите внимание на травяные чаи и бульоны.
❤️, если полезно
Подпишись на Ленту.ру
Оказалось, что всему виной обезвоживание. При этом из-за сужения сосудов на холоде зимой жажда ощущается меньше, чем летом, но потребность в воде никуда не исчезает. Даже наоборот — она усиливается из-за сухого воздуха в помещениях и активной работы почек на мороз.
А если вспомнить о том, что зимой мы чаще пьём горячий кофе, чтобы согреться, отмечаем праздники с алкоголем и едим засоленные овощи вместо свежих, легко понять, почему мы всё чаще обезвожены. Даже если не замечаем этого.
Даже незначительная нехватка жидкости может ухудшить концентрацию внимания, снизить бдительность и настроение. А если на холоде пить воду не хочется, обратите внимание на травяные чаи и бульоны.
❤️, если полезно
Подпишись на Ленту.ру
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!