Композитор Зацепин раскрыл секрет долголетия. Большую часть времени он уделяет работе с перерывами на физические...

27 31 0.3К 50.8К
1 час назад
В Избранное
Пост создан: 10-03-2026 14:39
Обновлено: 10-03-2026 17:00
Композитор Зацепин раскрыл секрет долголетия.

Большую часть времени он уделяет работе с перерывами на физические упражнения.

«У меня распорядок такой: в семь часов я встаю, делаю зарядку, иду в душ, потом — завтрак, и скорее бегу к компьютеру, работаю до часа или до двух примерно», — рассказал Зацепин.

После обеда композитор занимается йогой, а потом возвращается к работе.
vk.cc/cViG0u
  • Равиль Нафиков

    Равиль Нафиков

    Сколько дано и столько проживёт
  • Оливер Колецкий

    Оливер Колецкий

    🤝 ГЕНИЙ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
  • Владимир Тараканов

    Владимир Тараканов

    Чушь...
  • Blak Man

    Blak Man

    По моим наблюдениям живут долго те кто не работает физически , но ведёт активный образ жизни - чтоб не было износа позвонков , суставов , сердца и надо жить в удовольствие и чтоб дело приносило удовольствие.
    Те кто работает на износ тела умирают рано .
    Всё его ровесники умирали давно и большинство в бедности.Пример что надо не работать.
  • Константин Чикуров

    Константин Чикуров

    Ай каков молодец! А у меня просто 12 часовой рабочий день и так 28 дней кряду)))
  • Нина Филиппова

    Нина Филиппова

    Не мешки и ворочал.
  • Эльвира Сетина

    Эльвира Сетина

    Кудесник! Как так у него получается?!
    Эльвира Сетина
    Он берет в руки с текстом листочек:
    Вчитывается вдумчиво и замирает...
    Он ищет мелодию между строчек,
    Находит и авторский стих оживает!
    Без музыки это всего лишь поэзия,
    Возможно прекрасная, но не песня!
    С мелодией сразу такая экспрессия,
    Намного с мелодией всё интереснее!
    Кудесник! Как так у него получается?!
    Наверное душа ловит звук из эфира
    И текст там в мелодию облачается,
    Чтоб песней новой стать для мира!
    Сетина Эльвира 14.12.25

  • Антон Трифонов

    Антон Трифонов

    В СЕМЬ ??? 🤦‍♂️
  • Николай Иванов

    Николай Иванов

    Смысла нет каждый день заниматься спортом. Мышцы не растут а в постоянном напряжении
    • Андрей Брусницын

      Андрей Брусницын

      Николай, Все верно.
      Физкультура-лечит.
      Спорт-калечит.
      1 час назад 0 0 Пожаловаться
  • Лалетина Татьяна

    Лалетина Татьяна

    Где-то в году 2011м он в аварию попадал, сильно поломался. Вот ведь запас здоровья у мужика
  • Ural Zarechnev

    Ural Zarechnev

    Старое тело надо побуждать к жизни. Без зарядки здесь не обойтись.
  • Мышь Ивановна

    Мышь Ивановна

    Фантастическая музыка! Сколько красоты этот человек подарил людям. Его Бог поцеловал. Наверное, в этом весь секрет
  • Ольга Ивановна

    Ольга Ивановна

    Умница.поздравления.столько красивой музыки.талант.и не потерял человеческий облик.
  • Надежда Огурцова

    Надежда Огурцова

    Да, уж! Гвозди бы делать из этих людей, в мире бы не было крепче гвоздей!
    Молодчага! Очень люблю его музыку.
  • Михаил Деев

    Михаил Деев

    С Юбилеем!!! Маэстро!!! 🎁🎁🎁🎂🎂🎂🥳🥳🥳🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎈🎈🎈🍾🍾🍾🎆🎆🎆👍👍👍🤝🤝🤝

  • Геральт Из-Ривии

    Геральт Из-Ривии

    60% - гены. 20% - удачи и да, оставшиеся 20% - это залог здоровья.
    • Княгиня-Святослава Войнаровская

      Княгиня-Святослава Войнаровская

      Все в руках Господа,мой отец был абсолютным трезвенником,никогда не пил ничего даже 5огр,и не курил, а умер в 62г.
      37 минуту назад 0 0 Пожаловаться
    • Владимир Попов

      Владимир Попов

      Геральт, мнится 80% - гены, 20% - удача, спорт сразу минус 50 %.
      1 час назад 0 0 Пожаловаться
  • Юлия Счастливая

    Юлия Счастливая

    Какой же он классный!!
    Храни его господь
  • Александр Долгов

    Александр Долгов

    Секрет долголетия-кушать натуральные продукты без "химии",никакого стресса,и не "впахивать" по 10-12 часов на работе.Он это скромно упустил😏
  • Егор Ка

    Егор Ка

    Никакого секрета нет . Просто ему повезло
  • Карвала Абдуразаков

    Карвала Абдуразаков

    если бы у него была работа
    пилить колоть косить
    он бы до 100 лет недожил бы
    • Юлия Счастливая

      Юлия Счастливая

      Карвала, нет, это ваши догадки. Полагаю, у него приличная физическая нагрузка.
      1 час назад 0 0 Пожаловаться

Яндекс.Метрика