Добавки Омега-3 могут вызвать опасные сбои сердечного ритма.
При регулярном приёме рыбьего жира есть даже угроза инсульта. С точки зрения медицины приём добавок Омега-3 рекомендуется лишь людям с завышенным уровнем триглицеридов в крови.
Для здоровья сердца достаточно сбалансированного питания с добавлением рыбы один-два раза в неделю, считают врачи. Ещё важны регулярные физнагрузки, здоровый сон и снижение стресса.
Неожиданно, правда?
При регулярном приёме рыбьего жира есть даже угроза инсульта. С точки зрения медицины приём добавок Омега-3 рекомендуется лишь людям с завышенным уровнем триглицеридов в крови.
Для здоровья сердца достаточно сбалансированного питания с добавлением рыбы один-два раза в неделю, считают врачи. Ещё важны регулярные физнагрузки, здоровый сон и снижение стресса.
Неожиданно, правда?
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!