Худеющим советуют ужинать картошкой с селёдкой и огурцами.
Такое сочетание идеально сбалансировано, заявил эндокринолог. Всё из-за того, что в варёном картофеле мало калорий, но при этом он имеет самый высокий среди всех продуктов индекс насыщения. В сельди много белка и омега-3 жирных кислот, а огурцы полезны для микрофлоры кишечника.
При этом врач рекомендует покупать не очень солёную рыбу, потому что она может вызвать отёки.
Выходит ЗОЖ у нас в крови!
Подпишись на Ленту.ру
Такое сочетание идеально сбалансировано, заявил эндокринолог. Всё из-за того, что в варёном картофеле мало калорий, но при этом он имеет самый высокий среди всех продуктов индекс насыщения. В сельди много белка и омега-3 жирных кислот, а огурцы полезны для микрофлоры кишечника.
При этом врач рекомендует покупать не очень солёную рыбу, потому что она может вызвать отёки.
Выходит ЗОЖ у нас в крови!
Подпишись на Ленту.ру
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!