Худеющим советуют ужинать картошкой с селёдкой и огурцами.
Такое сочетание идеально сбалансировано, заявил эндокринолог. Всё из-за того, что в варёном картофеле мало калорий, но при этом он имеет самый высокий среди всех продуктов индекс насыщения. В сельди много белка и омега-3 жирных кислот, а огурцы полезны для микрофлоры кишечника.
При этом врач рекомендует покупать не очень солёную рыбу, потому что она может вызвать отёки.
Выходит ЗОЖ у нас в крови!
Подпишись на Ленту.ру
Такое сочетание идеально сбалансировано, заявил эндокринолог. Всё из-за того, что в варёном картофеле мало калорий, но при этом он имеет самый высокий среди всех продуктов индекс насыщения. В сельди много белка и омега-3 жирных кислот, а огурцы полезны для микрофлоры кишечника.
При этом врач рекомендует покупать не очень солёную рыбу, потому что она может вызвать отёки.
Выходит ЗОЖ у нас в крови!
Подпишись на Ленту.ру
Татьяна Бойбина
Станислав Дудкин
Михаил Орлов
Любовь Сергеева
Иван Михалков
Ural Zarechnev
Ольга Лето
Катя Кац
Сергей Савин
Елена Серова
Сергей Матвеев
Иван Иванов
Рузиль Гайнетдинов
Андрей Иож
Андрей М
Евгений Зеленов
Артём Храбров
Ирина Ленинградская
Рамиля Рамиля
Николай Лапин
Валентина Соколовская
Валентина Сидорова