«Первое золотое правило — ни в коем случае не игнорировать отпуск».
Регулярные непродолжительные отпуска помогают эффективнее справляться со стрессом и снижают риск эмоционального выгорания, рассказал врач-психиатр Александр Сергиевич.
По его словам, ключевое значение имеет не длительность отдыха, а его частота: несколько небольших отпусков в год дают более устойчивый положительный эффект, чем один долгий.
Игнорировать отпуск не стоит — работа никуда не денется, а паузы между периодами отдыха желательно делать как можно короче.
https://vk.cc/cYB4S3
Регулярные непродолжительные отпуска помогают эффективнее справляться со стрессом и снижают риск эмоционального выгорания, рассказал врач-психиатр Александр Сергиевич.
По его словам, ключевое значение имеет не длительность отдыха, а его частота: несколько небольших отпусков в год дают более устойчивый положительный эффект, чем один долгий.
Игнорировать отпуск не стоит — работа никуда не денется, а паузы между периодами отдыха желательно делать как можно короче.
https://vk.cc/cYB4S3
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!