😴 Учёные назвали способ быстрее уснуть и сделать сон качественнее — нужно просто высунуть ногу из-под одеяла.
Понижение температуры тела — один из главных сигналов для организма, что пора спать. Со снижением температуры тела происходит выработка мелатонина — гормона сна.
В ногах находятся сосуды для быстрого отвода тепла. Если высунуть одну ногу, то вы сможете быстрее уснуть.
Срочно пробуем
Понижение температуры тела — один из главных сигналов для организма, что пора спать. Со снижением температуры тела происходит выработка мелатонина — гормона сна.
В ногах находятся сосуды для быстрого отвода тепла. Если высунуть одну ногу, то вы сможете быстрее уснуть.
Срочно пробуем
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!