Кофе вызывает беспокойство, проблемы со сном и дрожь. Избыток кофеина в рационе приводит к учащённому сердцебиению,...

Описание
Комментарии (19)

Кофе вызывает беспокойство, проблемы со сном и дрожь.
Избыток кофеина в рационе приводит к учащённому сердцебиению, тремору, необъяснимой тревоге и бессоннице, заявила «Ленте.ру» гастроэнтеролог Ольга Чистик. Все эти симптомы связаны с активацией симпатической нервной системы.
«Если после привычной порции кофе появляется дискомфорт, стоит уменьшить объем напитка или увеличить паузу между чашками. Кофе должен давать энергию, а не вызывать усталость», — рассказала врач.
Безопасная доза кофеина для здоровых людей — до 400 миллиграммов в сутки, а для беременных женщин — до 200 миллиграммов. Однако прежде всего специалист рекомендует ориентироваться на собственное самочувствие
Подпишись на Ленту.ру

Сообщить о нарушении

Комментарии

Комментарии (19)

Александр Некрасов

Пил и буду пить кофе. Кофе одна радость в жизни.

1 час назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Кирилл Греков

Зная какие местные власти в нашем городе Орле, у меня без кофе, дрожь и бессонница🤣

2 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Len Ka

Мясников наоборот расхваливает кофе,та больше полезного,чем вредного

2 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Эйюб Новрузов

У меня бессонница из-за того, что каждую ночь #дикари пытают меня шумом и сном

2 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Светлана Бедненко

Если пить кофе вёдрами целый день, то будет и беспокойство, и тремор, и сердцебиение, и бессонница с тревогой))) А если утром одну чашечку кофе ☕для бодрости, то ничего из вышесказанного не будет!! Надо меньше пить))))

2 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Дмитрий Гришачкин

Не знаю я кофе выпью меня расслабляет

2 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Александр Петров

Всё индивидуально!!!! Только не новости по ТВ!🤷

2 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Сергей Смирнов

КофА😁

3 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Ваня Московский

Сергей, кофе теперь не среднего рода, а любого другого.

2 часов назад 0 0 Пожаловаться
Геннадий Геннадьевич

👉Пить кофе можно, это подтвердит любой кардиолог. Однако, пить надо в дневные часы и не более двух чашек в день. 😊 Аромат свежемолотого кофе уже окутывает мое пространство.

3 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Имя Фамилия

Геннадий, ну и ладно ...

2 часов назад 0 0 Пожаловаться
Валерий Лютый

3 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Оксана Казельцева

Я, в молодости, от кофе, почему то, засыпала))

3 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Имя Фамилия

Оксана, а щас, с опухшими щеками, всю ночь соседям спать не даёте?

3 часов назад 0 0 Пожаловаться

Оксана Казельцева

Имя, с чего бы?

3 часов назад 0 0 Пожаловаться

Имя Фамилия

Оксана, с кофе!?

3 часов назад 0 0 Пожаловаться

Оксана Казельцева

Имя, я, сейчас, кофе практически не пью. Предпочитаю чай.

3 часов назад 0 0 Пожаловаться

Имя Фамилия

Оксана, от чая все капилляры забиваются и происходит давление как в голове так и в конечностях и не только

3 часов назад 0 0 Пожаловаться

Оксана Казельцева

Имя, в чае такой же кофеин, что и в кофе). В некоторых сортах чая кофеина даже больше, чем в кофе. Так что большой разницы между ними нет. Действие на организм примерно одинаковое

3 часов назад 0 0 Пожаловаться

Имя Фамилия

Оксана, щас в данный момент уже не тот чай и кофе чтоб его бахать ..

3 часов назад 0 0 Пожаловаться

Оксана Казельцева

Имя, 🤷🏻‍♀️

3 часов назад 0 0 Пожаловаться

Имя Фамилия

Оксана, самое хорошее средство перед сном 💁 это бокал вина, потом просмотр фильма и бай

3 часов назад 0 0 Пожаловаться

Имя Фамилия

Оксана, а утром 💁 стакан воды на тошак и всё

3 часов назад 0 0 Пожаловаться

Оксана Казельцева

Имя, от вина сушняк)). И оно вредное))

3 часов назад 0 0 Пожаловаться
Серёга Желебовский

🙂 он вечером уй

3 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Света Маева

Обожаю кофе) 😊

3 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Света Маева

И с лимоном норм
И с коньяком тоже.😊
А лучше коньяк без кофе, эт ащще бомбически👍

2 часов назад 0 0 Пожаловаться

Имя Фамилия

Света, с коньяком ..

3 часов назад 0 0 Пожаловаться

Юлия Королёва

Света, я тоже) с лимоном пью

3 часов назад 0 0 Пожаловаться

Имя Фамилия

Юлия, как можно его пить с лимоном!? Так можно и от горшка не оторваться

3 часов назад 0 0 Пожаловаться

Юлия Королёва

Имя, я тоже так думала, пока не попробовала. Понравилось) унитаз отдыхает

3 часов назад 0 0 Пожаловаться

Имя Фамилия

Юлия, тьфу-тьфу ..

3 часов назад 0 0 Пожаловаться

Юлия Королёва

Имя, 😂

3 часов назад 0 0 Пожаловаться
Жанна Бауэр

Флэт Уайт это давняя любовь😎
Один только аромат кофе с утра поднимает настроение

3 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Ваня Московский

Имя, а у нас киргизы не спят, а дом наш обслуживают.

1 час назад 0 0 Пожаловаться

Ваня Московский

Имя, Бишкек красивый город - многое потеряете.

2 часов назад 0 0 Пожаловаться

Имя Фамилия

Ваня, или меня потеряют или съедят меня там

2 часов назад 0 0 Пожаловаться

Ваня Московский

Имя, у меня сестра пару месяцев назад там была - даже не обглодали..

2 часов назад 0 0 Пожаловаться

Имя Фамилия

Ваня, повезло так повезло

2 часов назад 0 0 Пожаловаться

Ваня Московский

Имя, город Фрунзе ( бывший) оказался хорош.

2 часов назад 0 0 Пожаловаться

Имя Фамилия

Ваня, и всё благодаря СССР и молодой России

2 часов назад 0 0 Пожаловаться

Ваня Московский

Имя, добавить можно только полновесный лайк.

2 часов назад 0 0 Пожаловаться

Имя Фамилия

Ваня, 🤣 мне уже из Киргизии пишут

2 часов назад 0 0 Пожаловаться

Имя Фамилия

Ваня, короче, я спать ..

2 часов назад 0 0 Пожаловаться

Ваня Московский

Имя, любишь боярыню Жанну?

2 часов назад 0 0 Пожаловаться

Ваня Московский

Жанна, сейчас тебя поженим -готовь фату.

2 часов назад 0 0 Пожаловаться

Имя Фамилия

Ваня, ток я в Киргизию не поеду.. Пусть сама едет

2 часов назад 0 0 Пожаловаться

Ваня Московский

Имя без фамилии, барышня, видимо, уже поняла ваши грязные намёки - теперь в раздумье?!

2 часов назад 0 0 Пожаловаться

Имя Фамилия

Ваня, уже отвергла она меня от себя .. Я, в бане

2 часов назад 0 0 Пожаловаться

Имя Фамилия

Ваня, это всё из-за тебя .. Больше винить тут не кого

2 часов назад 0 0 Пожаловаться

Ваня Московский

Имя, меня здесь многие барышни любят, но Жанна пока вам верна.

2 часов назад 0 0 Пожаловаться

Имя Фамилия

Ваня, я знал что у нас на большом расстоянии - Айлавью

2 часов назад 0 0 Пожаловаться

Имя Фамилия

[id164784526|Жанночка] 😏 если нежно пригубить.. Можно и в кроватке остаться

2 часов назад 0 0 Пожаловаться

Ваня Московский

Имя, Жанна не такая - она ждёт трамвая.

2 часов назад 0 0 Пожаловаться

Имя Фамилия

Ваня, самый лучший трамвай - эт "чух-чух чух-чух "

2 часов назад 0 0 Пожаловаться

Ваня Московский

Жанна, губастый стакан водки с утра и ароматное кофе уже лишнее.

3 часов назад 0 0 Пожаловаться
Ариэль Беляева

Кот выразил свое отношение к кофе
Пауки, которым дали попробовать кофеин, делали сети с дезорганизованными клетками

3 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Pevuca Krotik

Ариэль,

3 часов назад 0 0 Пожаловаться
Евгений Шевелев

Симпатическая новость

3 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Имя Фамилия

Евгений, когда рядом тëлка и кофе..

3 часов назад 0 0 Пожаловаться
Евгений Воронов

Ну кофе не все любят,я бы сказал мало кто, капучино и латте,это не кофе,это напиток,кофе это эспрессо или американо как минимум

3 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Андрей Аникин

Выпил чашечку кофе и не спал всю ночь. Но не из-за самого кофе, и из-за его цены.

3 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Евгений Воронов

Андрей, ну не рассчитал свои финансовые возможности...)

3 часов назад 0 0 Пожаловаться
Олег Янковский

Лучше с молоком

3 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Сергей Тогулев

Евгений, я оба пью!😁

2 часов назад 0 0 Пожаловаться

Евгений Воронов

Сергей, оно не для всех, только для избранных)

2 часов назад 0 0 Пожаловаться

Сергей Тогулев

Yurii, давно уже и он, и оно! Не знаешь сам, спроси у интернета!

2 часов назад 0 0 Пожаловаться

Имя Фамилия

Олег, кофе пить без молока и сахара.. Это будет правильное кофе :)

3 часов назад 0 0 Пожаловаться

Yurii Yo-Yo

Имя, * правильный - учи русский язык!

3 часов назад 0 0 Пожаловаться

Имя Фамилия

Yurii, 🤔 где, ощибька?

3 часов назад 0 0 Пожаловаться

Света Маева

Кофе оно и он
Без разницы

3 часов назад 0 0 Пожаловаться