Попробуйте не ассоциировать, не отождествлять себя со своим умом, со своими мыслями. Всё что вы думаете, всё что...

Попробуйте не ассоциировать, не отождествлять себя со своим умом, со своими мыслями. Всё что вы думаете, всё что произносится и происходит в вашем уме, это не вы, не отождествляйте это с собой, и ум перестанет бороться, он умолкнет, и вы увидите. Увидьте, подобно тому, как будто вас нет, вашего тела, вашего разума, а есть лишь вселенная, которая видит через вас, но это, ни в коем случае не ограничивает вас, а наоборот, обнажает вашу сущность. Подобно тому, что ум это не вы. Конечно, ум говорит, видит, воспринимает и работает, но это не вы, и ум это не видит. Вы это видите. И ни в коем случае не нужно отрицать проявления вашего ума, ибо отрицание это очередная проделка ума, он борется сам с собой. Просто наблюдайте и принимайте его.