Уровень тестостерона у мужчин упал больше чем вдвое за 50 лет. С 1972 по 2019 год показатель снизился на 54%,...

Уровень тестостерона у мужчин упал больше чем вдвое за 50 лет.

С 1972 по 2019 год показатель снизился на 54%, подсчитали учёные из Европейского общества репродукции человека и эмбриологии. После 2000 года снижение ускорилось.

Главная причина — растущее ожирение по всему миру, объяснил «Москве 24» уролог-андролог Владислав Гладышев. В жировой ткани есть фермент, который превращает тестостерон в женские гормоны, поэтому чем больше жира в организме, тем ниже показатель.

Поднять уровень тестостерона можно с помощью похудения, силовых тренировок и качественного сна, но при выраженном дефиците нужно идти к врачу, а не заниматься гормональной терапией самостоятельно.
📷 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]